Печень — один из ключевых органов человеческого организма: она участвует в обмене веществ, обезвреживает токсины, синтезирует важные белки и выполняет множество других жизненно необходимых функций. При этом печень долгое время не подаёт явных сигналов о проблемах — заболевания нередко выявляются уже на поздних стадиях. Именно поэтому профилактика и своевременное обследование имеют критическое значение.

Основные факторы риска

Среди главных причин поражения печени специалисты выделяют:

вирусные гепатиты (в первую очередь гепатиты B и C);

злоупотребление алкоголем;

неалкогольную жировую болезнь печени, связанную с избыточным весом и метаболическими нарушениями;

бесконтрольный приём лекарств и биологически активных добавок;

неправильное питание и малоподвижный ... Читать дальше »

Летний сезон традиционно считается временем отдыха и беззаботности, однако именно в этот период значительно возрастает риск несчастных случаев, которые зачастую приводят к трагическим последствиям. Специалисты экстренных служб особенно обеспокоены этой проблемой, ведь многие из подобных происшествий можно предотвратить.

Статистика Росстата показывает, что ежегодно в стране гибнут тысячи людей из-за случайных отравлений алкоголем, дорожно-транспортных происшествий, самоубийств, насилия, падений, утоплений, а также пожаров. Большинство этих случаев связаны с нарушением элементарных правил безопасности и пренебрежением собственным здоровьем.

Для того чтобы избежать подобных трагедий, важно придерживаться простых рекомендаций: умеренно употреблять алкоголь, строго соблюдать правила дорожного движения, внимательно следить за детьми во время летних каник ... Читать дальше »

15 по 21 июня 2026 года в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Проблема чрезмерного использования смартфонов, планшетов и компьютеров стала масштабной и требует внимания врачей, педагогов и родителей. Она приобрела характер неинфекционной эпидемии, угрожающей здоровью людей.

Современный человек проводит перед экраном гаджетов в среднем 6–8 часов в сутки, что в 2–3 раза превышает допустимые физиологические нормы. Ежегодное увеличение экранного времени приводит к хроническому переутомлению головного мозга, снижению когнитивных способностей и формированию стойкой поведенческой зависимости. Это происходит из-за того, что постоянное взаимодействие с цифровыми устройствами изменяет работу мозга и влияет на нейронные связи.

Особенно тревожно, что растёт цифровая нагрузка среди детей и подростк ... Читать дальше »

Каждый день тысячи людей нуждаются в переливании крови или трансплантации костного мозга, чтобы справиться с тяжелыми заболеваниями, травмами или последствиями операций. Для многих из них донорская кровь и клетки костного мозга – это единственный шанс на выздоровление и полноценную жизнь. Именно поэтому Неделя популяризации донорства крови и костного мозга – это не просто информационная кампания, а призыв к действию, возможность каждому из нас внести свой вклад в спасение жизней.

Почему донорство так важно?

Кровь – это жизненно важный ресурс. Она необходима для лечения онкологических заболеваний, анемии, травм, ожогов, при проведении сложных операций и родов. Кровь не может быть синтезирована искусственно, и единственным ее источником является человек.

Костный мозг – источник жизни. Костный ... Читать дальше »

Извещение о начале приема предложений по включению общественных территорий Ножай-Юртовского муниципального района в перечень проектов благоустройства общественных территорий, подлежащих благоустройству в первоочередном порядке в 2027 году

Уважаемые жители Ножай-Юртовского муниципального района, доводим до вашего сведения, что прием предложений по включению общественных территорий, подлежащих ... Читать дальше »

Приглашаем всех присоединиться к этому важному мероприятию, чтобы напомнить мужчинам о главных принципах заботы о себе.

Здоровье мужчины во многом зависит от образа жизни. Постоянный стресс, высокий темп работы и отсутствие внимания к сигналам собственного организма могут со временем привести к снижению качества жизни и развитию заболеваний. Но именно простые и понятные ежедневные шаги помогут сохранить мужское здоровье, энергию и уверенность в себе.

В первую очередь, важна физическая активность (150 минут умеренной физической активности в неделю). Ежедневная зарядка и пешие прогулки укрепляют не только сердце, но и сосуды, поддерживают обмен веществ и являются профилактикой заболеваний мочеполовой системы. Не забывайте о зарядке утром и двигательной активности в течение дня!

Сбалансированное питание — ещё один ключ к зд ... Читать дальше »

Возникновение почти 50% раковых заболеваний можно предотвратить, если вовремя проходить диспансеризацию, следить за питанием, отказаться от вредных привычек и сократить количество ультрафиолета. Онкозаболевания – группа болезней, которые поражают любую часть организма. Их характерный признак — быстрое образование аномальных клеток. Они прорастают за пределы своих границ, проникают в любые части тела и органы. Основы первичной профилактики: — Отказ от табака. — Рациональный режим питания. — Поддержание нормального индекса массы тела. — Ограниченное потребление алкоголя. — Регулярная физическая нагрузка. Эти меры способствуют уменьшению вероятности заболеть раком. Скрининговые программы. Научно обоснованные скрининговые мероприятия (флюорография, маммография, цитологический анализ шейки матки, гастроскопия, колоноскопия) существенно сокращают смертность ... Читать дальше »

Учащиеся выпускных классов заканчивают среднюю школу и перед ними выбор-куда пойти учится?
Министерство обороны Российской Федерации заинтересовано в отборе грамотных и физически развитых кандидатов для поступления в военно-образовательные организации Министерство обороны Российской Федерации.
Преимущество при поступлении в военно-учебные организации является:
- бесплатный проезд к месту учебы, отпуск и т.д.;
- высокое качество военного образования (полученные знания не обязательно применять на военной службе);
- денежный оклад во время учебы;
- бесплатное проживание, питание, обмундирование и медицинское обеспечение; обеспечение всеми необходимыми предметами вещевого имущества;
- гарантированное устройство по окончании военного ВУЗа;
- при выпуске Министром обороны ... Читать дальше »

Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме. Эта энергия может расходоваться на работу органов и систем, физическую активность и др. В противном случае потребляемая энергия накапливается в виде запасов жировой ткани.

Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения.

Подсчёт калорий — это метод контроля за питанием, который заключается в подсчёте энергетической ценности рациона. Он помогает следить за количеством потребляемых калорий и регулировать их в соответствии с целями: поддерживать текущий вес, снижать его или набирать мышечную массу.

Энергетическая ценность продуктов, как правило, измеряется в килокалориях (1 ккал = 1000 кал). У кило ... Читать дальше »

Эта инициатива призвана напомнить каждому, что здоровье – это ценность, требующая активной и постоянной заботы. Быть ответственным за своё здоровье означает не ждать проблем, а осознанно выстраивать свою жизнь, чтобы их предотвратить.

В центре внимания Недели – три ключевых принципа, составляющие основу ответственного отношения к себе:

1. Соблюдение здорового образа жизни.
   Это основа, которая включает отказ от вредных привычек, сбалансированное питание и регулярную физическую активность. Доказано, что активный образ жизни значительно снижает риск развития многих серьёзных заболеваний, таких как ожирение, гипертония, инсульт и депрессия. Это прямой вклад в ваше долголетие и ... Читать дальше »