15 по 21 июня 2026 года в России проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов. Проблема чрезмерного использования смартфонов, планшетов и компьютеров стала масштабной и требует внимания врачей, педагогов и родителей. Она приобрела характер неинфекционной эпидемии, угрожающей здоровью людей.

Современный человек проводит перед экраном гаджетов в среднем 6–8 часов в сутки, что в 2–3 раза превышает допустимые физиологические нормы. Ежегодное увеличение экранного времени приводит к хроническому переутомлению головного мозга, снижению когнитивных способностей и формированию стойкой поведенческой зависимости. Это происходит из-за того, что постоянное взаимодействие с цифровыми устройствами изменяет работу мозга и влияет на нейронные связи.

Особенно тревожно, что растёт цифровая нагрузка среди детей и подростк ... Читать дальше »